ダイエット

今年も年の瀬になりました。毎年思うのですが、たかが一年、されど一年です。ブログを読み返してみると、短かったようでいろいろあった一年でした。それでは、今年も恒例の年末ふり返りをしてみたいと思います。 今年はダイエットすることができました。 今 ...

今年の1月からはじめたダイエット、なんとか成功できました。目標の体重になって、人間ドッグの数値もよくなりました。そして、あきらめていた服が着られるようになったのがうれしいです。それでは、４か月にわたるダイエットの総括を書いてみたいと思います ...

思うところがあって、ダイエットを始めました。ここ数年、なかなか取り組めないでいましたが、今回はうまくいきそうです。きっかけは、コミュニティ誌で知った16時間プチ断食ですね。それでは、その辺りのことを詳しく書いてみたいと思います。 ダイエット ...