ダイエット

今年も年の瀬になりました。
毎年思うのですが、たかが一年、されど一年です。
ブログを読み返してみると、短かったようでいろいろあった一年でした。
それでは、今年も恒例の年末ふり返りをしてみたいと思います。 ...

今年の1月からはじめたダイエット、なんとか成功できました。
目標の体重になって、人間ドッグの数値もよくなりました。
そして、あきらめていた服が着られるようになったのがうれしいです。
それでは、４か月にわたるダイ ...

思うところがあって、ダイエットを始めました。
ここ数年、なかなか取り組めないでいましたが、今回はうまくいきそうです。
きっかけは、コミュニティ誌で知った16時間プチ断食ですね。
それでは、その辺りのことを詳しく ...