16時間

思うところがあって、ダイエットを始めました。ここ数年、なかなか取り組めないでいましたが、今回はうまくいきそうです。きっかけは、コミュニティ誌で知った16時間プチ断食ですね。それでは、その辺りのことを詳しく書いてみたいと思います。 ダイエット ...